巴贾瓦旅游攻略:伊内里火山脚下的贝纳村、温泉与咖啡

4 分钟阅读更新于 2026年11月8日✍️ Transbajo 团队
简要回答巴贾瓦(Bajawa)是恩加达县(Ngada)一座凉爽的高原小城,距拉布安巴焦乘巴士约 9–10 小时,距鲁腾约 4–5 小时。主要看点有伊内里火山(Gunung Inerie)脚下的贝纳村(Bena)和古鲁西纳村(Gurusina)、冷热两条河交汇的马拉纳格温泉(Malanage)、索阿温泉、沃洛博博山(Wolobobo)以及巴贾瓦阿拉比卡咖啡。
目录
  1. 巴贾瓦速览
  2. 贝纳传统村落(Kampung Bena)
  3. 古鲁西纳村与卢巴村
  4. 马拉纳格温泉(Air Panas Malanage)
  5. 索阿温泉(Mengeruda)
  6. 沃洛博博山(Bukit Wolobobo)
  7. 巴贾瓦咖啡
  8. 雷巴节(Reba)
  9. 巴贾瓦团队行程参考
  10. 包巴士游巴贾瓦要多少钱?
  11. 巴贾瓦出行小贴士
  12. 常见问题

每次带团前往巴贾瓦,我们都特别期待一个瞬间:巴士转过最后一个弯道,伊内里火山突然出现在眼前——一座完美的圆锥形火山高耸于山谷之上。车厢里通常会安静片刻,然后所有人都忙着找手机。

巴贾瓦是恩加达县的首府,位于海拔约 1100 米的高原上,气候清爽宜人。这里是通往仍有人居住的巨石文化村落、天然温泉,以及名扬海外的阿拉比卡咖啡园的门户。对于横穿弗洛勒斯的陆路团队来说,巴贾瓦几乎总是最受欢迎的一站。

巴贾瓦速览

项目说明
距拉布安巴焦巴士约 9–10 小时(建议在鲁腾住一晚分段走)
距鲁腾约 4–5 小时
至恩德约 4–5 小时
气候凉爽,夜间可低于 18°C
最佳时间5–10 月(旱季);雷巴节约在 12 月至次年 2 月
建议停留1–2 晚

贝纳传统村落(Kampung Bena)

贝纳村是大多数人来巴贾瓦的主要理由。村子距市区约 19 公里,坐落在伊内里火山山坡上,沿着几层台地依次延伸。茅草屋顶的传统房屋排列在两侧,中央广场上矗立着用于仪式的巨石。

最引人注目的是成对的 ngadhu 和 bhaga。ngadhu 是一根顶着伞状茅草顶的雕花木柱,象征男性祖先;bhaga 是一座迷你小屋,象征女性祖先。每一对代表村里的一个氏族。

贝纳的村民至今仍住在这些房子里,在门廊上编织伊卡特(ikat)布,在院子里晾晒收成。所以,参观贝纳就是拜访别人的家。请签写访客簿、为村子捐献一点费用、着装得体,近距离拍摄村民前务必先征得同意。

村子最高处有一个可俯瞰山谷和伊内里火山的观景点,是拍团队合影的最佳位置。

古鲁西纳村与卢巴村

贝纳附近还有规模较小、更为宁静的古鲁西纳村(Gurusina)和卢巴村(Luba)。想要更安静氛围的团队,可以加入其中一个。部分村落的道路较窄,巴士可能停在最近的地点,团员再步行一小段。

马拉纳格温泉(Air Panas Malanage)

马拉纳格是别处很难见到的奇景:一条来自火山的热水河与一条冰凉的山涧在此交汇。在汇流处泡在水里,只需向左或向右挪动一点,就能找到自己最舒服的水温。

马拉纳格离贝纳村很近,常被安排在参观村落之后。请带好替换衣物和毛巾,现场更衣设施比较简陋。

索阿温泉(Mengeruda)

巴贾瓦以北、前往索阿(Soa)的路上,有设施更完善的门格鲁达温泉池。它正好位于前往里翁的路线上,如果团队要继续前往里翁十七岛海洋公园,这里是很好的中途停留点。

这条线路需要包车吗?

33–35 座中型巴士,含本地司机和燃油。全日包车 2,000,000 印尼盾,长途线路每天 3,500,000 印尼盾。

查看全部价格

沃洛博博山(Bukit Wolobobo)

沃洛博博山是一个观景点,可眺望伊内里火山、巴贾瓦山谷,天气晴朗时还能看到远处的大海。清晨山谷常被云雾填满,仿佛站在云端之上。对不想进行高强度徒步的团队来说,这里是看日出的好选择。

巴贾瓦咖啡

恩加达高原出产的阿拉比卡咖啡被称为 Arabika Flores Bajawa(弗洛勒斯巴贾瓦阿拉比卡),口感顺滑,带有香料和巧克力风味。在巴贾瓦及周边,可以走进咖啡馆或小型加工坊现场品尝,并购买咖啡豆作为伴手礼。团队出行时,请让司机专门安排一站咖啡体验——这几乎总是行程中的亮点。

雷巴节(Reba)

如果您的行程在 12 月至次年 2 月左右,可以打听一下雷巴节。这是恩加达人一年一度的感恩仪式,有传统祈祷、舞蹈和集体聚餐。每个村子的日期不同,请在出发前确认。

巴贾瓦团队行程参考

第 1 天:鲁腾 → 巴贾瓦

  1. 08:00 — 从鲁腾出发
  2. 08:45 — 途经拉纳梅塞湖
  3. 12:30 — 途中午餐
  4. 14:00 — 抵达巴贾瓦,休息
  5. 16:30 — 傍晚前往沃洛博博山

第 2 天:贝纳村及周边

  1. 08:00 — 前往贝纳村
  2. 10:30 — 古鲁西纳村或卢巴村(可选)
  3. 12:30 — 午餐
  4. 14:00 — 马拉纳格温泉泡汤
  5. 16:00 — 巴贾瓦咖啡体验

离开巴贾瓦后,团队可以北上里翁,或东行前往恩德、克里穆图和毛梅雷。

包巴士游巴贾瓦要多少钱?

巴贾瓦适用 33–35 座中型巴士的弗洛勒斯长途线路价格,每天 3,500,000 印尼盾,含司机和燃油。拉布安巴焦—鲁腾—巴贾瓦—拉布安巴焦环线一般需要 4 天,巴士费用约 14,000,000 印尼盾,另加司机餐费和住宿。详见价格表。

巴贾瓦出行小贴士

  • 分段行驶。拉布安巴焦到巴贾瓦一天内可能要开 10 小时,在鲁腾住一晚能让大家保持精神。
  • 带外套和袜子。巴贾瓦早晚气温较低。
  • 准备小面额现金,用于村落捐款、购买手织布和咖啡。
  • 穿凉鞋或易穿脱的鞋子,方便泡温泉和进入传统房屋。

常见问题

从拉布安巴焦到巴贾瓦要开多久?

乘巴士约 9–10 小时。多数团队会在鲁腾住一晚,再继续开 4–5 小时到巴贾瓦。

贝纳村有什么特别之处?

贝纳是至今仍有人居住的巨石文化村落,拥有茅草顶传统房屋、仪式巨石,以及象征每个氏族男女祖先的成对 ngadhu 和 bhaga。

巴贾瓦附近哪里可以泡温泉?

有两个热门选择:贝纳村附近冷热河流交汇的马拉纳格温泉,以及索阿设施更完善的门格鲁达温泉。

什么时候去巴贾瓦最好?

5 月至 10 月是旱季,天空更晴朗。想看雷巴节,请在 12 月至次年 2 月前往,并提前确认日期。

这条线路需要包车吗?

33–35 座中型巴士,含本地司机和燃油。全日包车 2,000,000 印尼盾,长途线路每天 3,500,000 印尼盾。

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